Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:12	19.74	03:02	239	0	0	0	0
5.00	5.00	16:35	18.09	03:19	11	10	0	0	0
10.00	5.00	15:31	19.33	03:06	12	10	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	7	11	0	0	0
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	4	5	0	0	0
25.00	5.00	15:29	19.38	03:06	11	11	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	18	15	0	0	0
35.00	5.00	23:22	12.84	04:40	11	29	0	0	0
40.00	2.82	14:07	11.97	05:01	25	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 18:10:00

Dauer:

0.02:26:08

Aktive Zeit:

0.02:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.94	03:10	240	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	13	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.19	21.58	02:47	15	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	8	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.43	03:27	14	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	14	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	28	27	0	0	0
0.02:20:00	06:08	2.00	19.55	03:04	4	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2016	27.00	02:13
25.08.2015	26.99	02:13
06.05.2015	26.57	02:16
06.08.2015	25.99	02:19
30.07.2015	24.62	02:26
04.05.2015	24.34	02:28
06.06.2015	24.01	02:30
14.02.2016	23.54	02:33
Dieses Training	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:09:11	4.13	-8	0
2	00:49	0.01:08:13	22.57	-27	0
3	01:03	0.01:34:47	30.65	-35	0
4	02:14	0.02:08:44	39.75	-11	0
5	04:45	0.02:15:46	40.81	-30	0
∑	11:33