Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	5	9	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	26	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	10	0	0	0
5.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:32	23.68	02:32	7	1	0	0	0
7.00	1.00	02:31	23.84	02:31	3	0	0	0	0
8.00	1.00	07:25	8.09	07:25	2	2	0	0	0
9.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
11.00	0.67	02:06	19.18	03:08	0	0	0	0	0
12.00	-0.33	04:24	-4.48	00:00	5	43	0	0	0
13.00	-1.33	00:58	-82.47	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 14:02:00

Dauer:

0.00:47:22

Aktive Zeit:

0.00:19:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.69	04:23	5	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.11	02:51	1	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.19	02:58	1	36	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.72	03:35	17	47	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.84	02:31	11	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.31	27.77	02:10	0	34	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.53	18.37	03:16	13	131	0	0	0
0.00:45:00	02:22	0.38	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.78	04:04
very short warmup 03.04.2015	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:06:56	0.00	0	0
2	01:32	0.00:14:40	2.76	252	0
3	01:29	0.09:10:58	5.65	328	0
4	15:16	0.09:14:32	6.88	311	0
5	00:47	0.09:33:46	11.60	461	0
∑	20:36