Run.GPS Community Server - nahe Jalón (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jalón (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:15	6.96	08:38	16	42	0	0	0
2.00	2.00	17:22	6.91	08:41	5	105	0	0	0
4.00	2.00	25:34	4.69	12:47	8	127	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	16	43	0	0	0
8.00	2.00	19:03	6.30	09:32	7	83	0	0	0
10.00	2.00	13:37	8.81	06:49	6	79	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	25	23	0	0	0
14.00	2.00	43:31	2.76	21:46	25	28	0	0	0
16.00	1.20	19:58	3.60	16:41	8	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2015 11:45:00

Dauer:

0.02:58:42

Aktive Zeit:

0.01:37:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	16	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	3	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.07	14:44	6	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	22	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	2	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	50	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	08:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.89	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:42	1.17	3.76	15:58	10	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	21.41	02:48
27.06.2014	18.88	03:11
17.06.2013	18.75	03:12
13.07.2011	18.16	03:18
29.04.2010	17.05	03:31
19.05.2015	16.94	03:33
06.05.2010	16.41	03:39
18.05.2010	16.11	03:43
Dieses Training	5.77	10:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:53	15.14	6.36	09:26	501	108	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:16	0.00	0.12	20:00	501	80	0	0	0
4	0.00:00:13	0.00	0.01	00:00	501	80	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:35	0.00:00:23	0.00	239	0
2	00:57	0.00:26:04	3.39	313	0
3	02:48	0.00:31:46	3.99	358	0
4	08:23	0.00:51:00	5.80	491	0
5	01:16	0.01:02:11	6.30	490	0
6	00:46	0.01:10:23	7.97	507	0
7	04:15	0.01:19:46	9.08	560	0
8	02:10	0.01:40:40	11.36	665	0
9	00:37	0.01:54:24	13.94	662	0
10	13:38	0.02:00:04	15.06	636	0
11	17:35	0.02:14:06	15.13	639	0
12	01:22	0.02:36:43	15.86	652	0
13	11:18	0.02:39:21	16.03	667	0
14	03:52	0.02:54:49	17.19	668	0
∑	15:32