Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	10	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	2	9	0	0	0
4.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:25	8.09	07:25	5	5	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	0.08	01:57	2.52	23:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 16:16:00

Dauer:

0.00:59:23

Aktive Zeit:

0.00:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:23	0.22	2.96	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2014	18.22	03:18
18.05.2016	14.53	04:08
03.04.2015	12.16	04:56
02.06.2015	9.40	06:23
16.07.2013	8.71	06:53
08.08.2015	7.87	07:38
Dieses Training	7.15	08:23
03.04.2016	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:23:55	3.30	424	0
2	01:25	0.00:27:08	3.33	428	0
3	00:55	0.00:32:45	3.91	425	0
4	00:53	0.00:38:05	4.53	420	0
5	01:46	0.00:42:23	5.01	427	0
6	00:47	0.00:56:48	6.99	422	0
7	00:37	0.00:57:40	7.01	423	0
∑	09:12