Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:27	7.07	08:29	39	117	0	0	0
5.00	5.00	29:47	10.07	05:57	2	280	0	0	0
10.00	5.00	42:17	7.09	08:27	39	397	0	0	0
15.00	5.00	43:14	6.94	08:39	507	71	0	0	0
20.00	5.00	20:08	14.90	04:02	261	1	0	0	0
25.00	0.51	08:23	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 07:54:00

Dauer:

0.03:06:18

Aktive Zeit:

0.02:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	28	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	8	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	2	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	0	215	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	39	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	0	182	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	127	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	392	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	257	1	0	0	0
0.03:00:00	06:18	0.07	0.64	34:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Dieses Training	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:20	0.00	594	0
2	15:03	0.00:06:50	1.47	577	0
3	02:40	0.00:22:50	1.54	581	0
4	00:58	0.00:41:19	4.97	672	0
5	00:46	0.01:24:57	11.39	1120	0
6	00:43	0.01:57:20	15.41	1318	0
7	00:31	0.02:01:15	15.60	1324	0
8	00:33	0.02:02:25	15.65	1330	0
9	00:58	0.02:06:42	15.84	1374	0
10	00:36	0.02:08:22	15.90	1378	0
11	01:05	0.02:11:31	16.17	1373	0
12	00:58	0.02:14:38	16.48	1357	0
13	00:34	0.02:26:13	18.23	1077	0
14	01:08	0.02:29:27	18.60	987	0
15	00:36	0.02:49:01	23.54	632	0
16	04:16	0.02:51:03	23.88	622	0
17	03:03	0.02:59:39	25.44	600	0
18	02:53	0.03:03:24	25.50	599	0
∑	39:59