Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:30	8.96	06:42	131	30	0	0	0
5.00	5.00	35:13	8.52	07:03	34	238	0	0	0
10.00	5.00	33:52	8.86	06:46	195	73	0	0	0
15.00	5.00	44:04	6.81	08:49	217	138	0	0	0
20.00	4.51	19:32	13.86	04:20	18	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 08:56:00

Dauer:

0.02:46:13

Aktive Zeit:

0.02:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.89	12:17	58	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	83	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	11	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:03	51	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.01	07:29	142	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	0	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	183	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.45	13.36	04:29	18	83	0	0	0
0.02:40:00	06:13	1.10	10.65	05:38	15	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2015	18.26	03:17
02.03.2015	17.92	03:21
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.00	607	0
2	00:39	0.00:06:28	1.50	555	0
3	05:54	0.00:07:09	1.53	557	0
4	01:30	0.00:13:38	1.55	562	0
5	05:18	0.00:15:45	1.61	575	0
6	02:32	0.00:22:21	1.69	583	0
7	01:27	0.00:25:41	1.73	571	0
8	01:00	0.00:53:17	8.01	658	0
9	00:50	0.01:20:05	11.80	686	0
10	00:33	0.01:21:59	11.97	693	0
11	02:58	0.01:24:12	12.05	681	0
12	04:18	0.01:45:56	15.31	616	0
13	01:13	0.02:00:18	16.22	667	0
14	01:13	0.02:04:46	16.83	663	0
15	03:05	0.02:19:54	18.95	522	0
16	03:13	0.02:35:20	23.07	572	0
17	01:18	0.02:44:55	24.51	590	0
∑	38:18