Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	10	4	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	3	6	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	8	10	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:22	3.90	15:22	35	14	0	0	0
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
7.00	0.88	12:29	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 14:47:00

Dauer:

0.01:19:17

Aktive Zeit:

0.00:54:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.24	06:30	15	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	25	32	0	0	0
0.01:10:00	09:17	0.38	2.45	24:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2016	14.53	04:08
03.04.2015	12.16	04:56
13.07.2012	8.88	06:45
08.08.2015	7.87	07:38
03.04.2016	6.85	08:45
Dieses Training	5.96	10:04
27.05.2012	2.88	20:49
29.05.2014	2.03	29:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:15:05	2.14	420	0
2	04:25	0.00:36:37	4.71	422	0
3	01:26	0.00:42:45	4.86	425	0
4	02:21	0.00:49:18	5.17	432	0
5	01:17	0.00:51:54	5.23	426	0
6	00:46	0.00:54:02	5.30	434	0
7	00:50	0.00:55:03	5.32	437	0
8	02:02	0.00:56:43	5.36	424	0
9	03:47	0.01:09:58	7.50	429	0
10	01:55	0.01:15:25	7.78	412	0
11	00:56	0.01:18:21	7.85	411	0
∑	22:10