Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:38	7.77	07:44	29	70	0	0	0
5.00	5.00	25:41	11.68	05:08	47	286	0	0	0
10.00	5.00	36:58	8.12	07:24	119	223	0	0	0
15.00	5.00	52:31	5.71	10:30	464	95	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	107	91	0	0	0
25.00	3.13	16:58	11.07	05:25	27	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 09:00:00

Dauer:

0.03:14:06

Aktive Zeit:

0.02:29:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	16	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	13	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	47	228	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	0	224	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.70	07:48	89	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	164	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	311	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.61	10:41	11	122	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	111	61	0	0	0
0.03:00:00	14:06	2.34	9.96	06:02	23	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:05:27	1.46	581	0
2	02:27	0.00:08:42	1.49	588	0
3	00:36	0.00:12:32	1.57	589	0
4	02:05	0.00:13:58	1.65	586	0
5	00:45	0.00:19:38	2.02	589	0
6	03:22	0.00:23:27	2.15	581	0
7	06:02	0.01:31:05	13.39	1065	0
8	01:20	0.01:47:40	16.58	865	0
9	00:43	0.01:50:41	16.79	864	0
10	00:33	0.01:52:46	16.89	869	0
11	01:42	0.01:57:25	17.21	858	0
12	00:51	0.02:02:02	17.51	805	0
13	00:30	0.02:03:29	17.55	792	0
14	01:01	0.02:12:50	18.47	614	0
15	04:19	0.02:18:46	18.73	523	0
16	02:17	0.02:34:40	20.04	598	0
17	03:35	0.03:03:42	26.54	616	0
18	02:33	0.03:11:32	28.10	592	0
∑	37:20