Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:02	9.99	06:00	69	82	0	0	0
5.00	5.00	26:13	11.44	05:15	47	308	0	0	0
10.00	5.00	37:00	8.11	07:24	160	210	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	304	26	0	0	0
20.00	5.00	22:18	13.45	04:28	21	187	0	0	0
25.00	5.00	15:26	19.44	03:05	199	4	0	0	0
30.00	0.83	05:44	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 10:05:00

Dauer:

0.02:30:27

Aktive Zeit:

0.02:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.59	09:06	62	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	57	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.04	06:38	0	257	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.51	10:54	0	161	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	370	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	115	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	85	67	0	0	0
0.02:20:00	10:27	2.79	16.02	03:45	136	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.01	603	0
2	01:03	0.00:05:36	1.48	561	0
3	00:31	0.00:07:20	1.54	564	0
4	03:27	0.00:08:13	1.59	565	0
5	00:31	0.00:11:50	1.76	565	0
6	01:11	0.00:14:47	1.90	565	0
7	00:32	0.00:16:27	1.94	566	0
8	01:26	0.00:17:38	1.97	588	0
9	06:12	0.01:10:51	12.14	1026	0
10	00:48	0.01:21:16	12.46	1088	0
11	00:43	0.01:25:51	12.93	1059	0
12	00:39	0.01:49:19	20.70	635	0
13	02:01	0.02:10:25	25.14	820	0
14	02:55	0.02:27:32	30.78	598	0
∑	22:32