Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:23	7.25	08:17	0	347	0	0	0
5.00	5.00	52:58	5.66	10:36	14	396	0	0	0
10.00	5.00	40:16	7.45	08:03	24	268	0	0	0
15.00	5.00	47:38	6.30	09:32	634	27	0	0	0
20.00	5.00	16:05	18.65	03:13	218	0	0	0	0
25.00	0.58	04:39	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2015 08:46:00

Dauer:

0.03:23:03

Aktive Zeit:

0.02:38:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	0	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.60	06:15	0	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.07	09:53	1	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.73	12:42	6	184	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	5	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	14	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.82	8.45	07:06	4	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.47	17:16	187	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	421	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.06	18.19	03:18	258	5	0	0	0
0.03:20:00	03:03	0.01	0.12	18:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:38	0.00:00:20	0.00	530	0
2	02:48	0.00:08:37	0.06	567	0
3	01:44	0.00:12:04	0.15	564	0
4	00:30	0.00:54:22	6.51	859	0
5	00:53	0.00:56:23	6.64	877	0
6	01:31	0.01:16:53	8.32	1075	0
7	00:44	0.01:38:35	10.62	1187	0
8	02:36	0.01:51:26	11.82	1312	0
9	10:06	0.02:19:44	15.53	1447	0
10	00:43	0.02:43:41	17.22	1215	0
11	01:06	0.02:51:56	18.29	1016	0
12	01:08	0.02:58:43	19.43	859	0
13	00:47	0.03:03:25	20.15	800	0
14	02:30	0.03:13:02	24.02	610	0
15	02:40	0.03:20:23	25.58	592	0
∑	37:24