Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:09	8.53	07:02	97	76	0	0	0
5.00	5.00	36:18	8.26	07:16	161	234	0	0	0
10.00	5.00	53:15	5.63	10:39	24	334	0	0	0
15.00	5.00	05:13	4.60	13:03	229	353	0	0	0
20.00	5.00	14:12	21.13	02:50	327	25	0	0	0
25.00	5.00	11:01	27.23	02:12	179	9	0	0	0
30.00	1.07	04:31	14.20	04:14	21	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 08:24:00

Dauer:

0.03:39:42

Aktive Zeit:

0.02:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.27	6.80	08:50	53	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	53	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.70	8.10	07:25	88	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	80	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	3	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	0	155	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	9	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	0	174	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.73	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	473	14	0	0	0
0.03:20:00	19:42	7.70	23.46	02:33	276	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:00	0.03	593	0
2	00:38	0.00:12:04	1.65	558	0
3	01:47	0.00:13:20	1.73	555	0
4	03:51	0.00:15:48	1.95	556	0
5	03:57	0.00:21:25	2.38	549	0
6	00:33	0.00:54:29	7.34	749	0
7	00:45	0.01:10:24	9.91	645	0
8	00:48	0.01:13:47	10.41	641	0
9	00:49	0.01:29:36	11.74	696	0
10	00:51	0.01:31:04	11.78	701	0
11	00:31	0.01:36:33	12.26	734	0
12	01:53	0.01:47:58	13.25	855	0
13	00:42	0.02:06:16	15.17	958	0
14	02:16	0.02:07:36	15.21	958	0
15	00:32	0.02:11:44	15.32	952	0
16	00:53	0.02:15:51	15.59	994	0
17	01:23	0.02:21:37	16.02	1030	0
18	00:45	0.02:24:09	16.13	1032	0
19	00:37	0.02:47:46	17.80	1282	0
20	00:53	0.02:49:02	17.83	1285	0
21	06:05	0.02:50:02	17.86	1287	0
22	02:17	0.02:57:45	17.99	1302	0
23	01:02	0.03:37:41	30.99	587	0
∑	34:48