Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:19	9.90	06:04	25	97	0	0	0
5.00	5.00	29:03	10.33	05:49	110	226	0	0	0
10.00	5.00	39:01	7.69	07:48	3	293	0	0	0
15.00	5.00	51:43	5.80	10:21	260	235	0	0	0
20.00	5.00	27:03	11.09	05:25	410	11	0	0	0
25.00	4.44	51:45	5.15	11:39	96	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2015 12:33:00

Dauer:

0.03:48:58

Aktive Zeit:

0.02:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	11	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	53	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	71	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	0	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	0	147	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:34	0	201	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	60	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	278	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	349	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	59	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	08:58	1.44	9.65	06:13	21	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	7.72	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	587	0
2	09:38	0.00:10:48	2.31	609	0
3	01:39	0.01:12:17	12.42	880	0
4	00:47	0.01:24:52	13.85	946	0
5	00:54	0.01:57:19	16.41	1281	0
6	15:02	0.01:58:49	16.45	1291	0
7	02:30	0.03:00:46	26.32	611	0
8	05:27	0.03:03:49	26.34	604	0
9	00:30	0.03:14:04	27.84	569	0
10	25:16	0.03:15:35	27.98	572	0
∑	02:45