Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:28	6.75	08:54	65	199	0	0	0
5.00	5.00	54:52	5.47	10:58	2	453	0	0	0
10.00	5.00	32:58	9.10	06:36	2	265	0	0	0
15.00	5.00	55:11	5.44	11:02	624	37	0	0	0
20.00	5.00	15:07	19.85	03:01	241	7	0	0	0
25.00	0.90	05:35	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 08:32:00

Dauer:

0.03:28:15

Aktive Zeit:

0.02:31:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:48	26	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	44	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.81	06:48	0	181	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	0	196	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	8	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	7	161	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.75	07:45	10	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	440	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	248	1	0	0	0
0.03:20:00	08:15	1.90	13.79	04:21	82	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
07.04.2015	16.08	03:44
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
09.10.2014	15.14	03:58
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	590	0
2	15:39	0.00:06:49	1.55	567	0
3	03:56	0.00:23:04	1.60	617	0
4	00:41	0.00:46:11	5.15	742	0
5	01:08	0.01:18:24	8.46	1044	0
6	01:01	0.01:21:26	8.62	1064	0
7	01:21	0.01:23:17	8.69	1078	0
8	01:39	0.01:30:53	9.14	1157	0
9	01:04	0.01:54:03	12.11	1298	0
10	03:45	0.02:14:21	15.40	1441	0
11	08:33	0.02:23:00	15.97	1462	0
12	01:17	0.02:33:30	16.21	1436	0
13	00:43	0.02:37:10	16.44	1380	0
14	02:37	0.02:38:34	16.47	1376	0
15	00:34	0.02:56:57	18.96	982	0
16	04:59	0.03:02:42	19.98	864	0
17	00:34	0.03:26:24	25.88	597	0
18	01:01	0.03:27:13	25.90	598	0
∑	51:07