Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:53	5.57	10:47	85	165	0	0	0
5.00	5.00	35:22	8.48	07:04	158	204	0	0	0
10.00	5.00	37:55	7.91	07:35	10	293	0	0	0
15.00	5.00	57:20	5.23	11:28	253	301	0	0	0
20.00	5.00	26:38	11.26	05:20	417	12	0	0	0
25.00	2.76	09:51	16.79	03:34	30	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2014 08:21:00

Dauer:

0.03:41:03

Aktive Zeit:

0.02:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	22	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	36	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	29	215	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	155	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	2	206	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	8	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	0	177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	145	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	241	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.12	12.35	04:51	303	10	0	0	0
0.03:40:00	01:03	0.37	21.38	02:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
COLLE BIONE MATTONERA 21-7-2015 21.07.2015	13.96	04:18
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.01	589	0
2	17:50	0.00:06:24	1.54	582	0
3	03:54	0.00:24:53	1.61	574	0
4	03:39	0.00:30:04	1.66	584	0
5	02:41	0.00:34:31	1.74	578	0
6	01:04	0.00:46:43	4.41	582	0
7	00:45	0.00:51:49	4.80	639	0
8	01:49	0.01:00:12	5.86	734	0
9	02:15	0.01:10:28	7.09	730	0
10	00:58	0.01:51:44	13.53	890	0
11	01:07	0.02:06:05	14.98	995	0
12	02:07	0.02:33:10	17.24	1278	0
13	09:02	0.02:35:54	17.27	1291	0
14	04:36	0.02:46:48	17.51	1294	0
15	01:07	0.02:57:58	18.75	1187	0
16	00:30	0.03:01:14	19.20	1091	0
17	00:30	0.03:28:21	24.30	686	0
∑	55:16