Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:58	6.25	09:36	85	139	0	0	0
5.00	5.00	36:44	8.17	07:21	0	463	0	0	0
10.00	5.00	35:57	8.34	07:11	214	149	0	0	0
15.00	5.00	16:42	17.96	03:20	256	50	0	0	0
20.00	5.00	43:52	6.84	08:46	190	38	0	0	0
25.00	1.84	08:30	13.01	04:37	77	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2014 08:56:00

Dauer:

0.03:09:47

Aktive Zeit:

0.02:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:14	25	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.10	07:24	70	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	0	189	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.74	07:45	0	228	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	29	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:35	161	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	275	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.71	35:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	105	12	0	0	0
0.03:00:00	09:47	2.70	16.59	03:37	133	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.00	585	0
2	01:57	0.00:22:41	1.62	637	0
3	03:28	0.00:26:00	1.76	582	0
4	00:55	0.00:30:29	1.87	566	0
5	02:29	0.00:42:52	4.96	633	0
6	02:20	0.00:45:34	4.99	639	0
7	07:40	0.01:44:10	13.52	1210	0
8	03:49	0.02:12:33	19.91	807	0
9	00:35	0.02:17:42	20.01	831	0
10	01:16	0.02:19:04	20.11	830	0
11	02:43	0.02:21:02	20.13	830	0
12	03:26	0.02:24:12	20.24	831	0
13	00:54	0.02:27:53	20.32	830	0
14	00:36	0.02:32:59	20.51	829	0
15	01:34	0.02:34:13	20.56	830	0
16	03:13	0.02:36:00	20.56	829	0
17	06:42	0.02:41:53	20.83	828	0
18	02:57	0.02:48:53	20.91	836	0
19	04:06	0.03:05:40	26.80	602	0
∑	52:28