Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:02	9.37	06:24	42	126	0	0	0
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	15	127	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	30	86	0	0	0
15.00	5.00	37:16	8.05	07:27	227	118	0	0	0
20.00	5.00	10:39	28.17	02:08	148	2	0	0	0
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	9	6	0	0	0
30.00	5.00	12:16	24.46	02:27	9	8	0	0	0
35.00	5.00	11:24	26.32	02:17	7	3	0	0	0
40.00	5.00	22:17	13.46	04:27	14	21	0	0	0
45.00	3.29	12:09	16.23	03:42	18	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2009 06:33:00

Dauer:

0.03:02:11

Aktive Zeit:

0.02:24:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	35	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	15	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	14	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	28	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	209	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.77	26.32	02:17	155	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.35	25.04	02:24	18	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	7	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.67	20.01	03:00	17	38	0	0	0
0.03:00:00	02:11	0.49	13.56	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	21.02	02:51
30.06.2009	18.37	03:16
13.04.2009	17.06	03:31
Dieses Training	15.90	03:46
15.11.2009	12.58	04:46
28.01.2012	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:57	0.00	0	0
2	06:28	0.00:10:53	2.43	3	0
3	01:41	0.00:29:27	4.64	99	0
4	08:35	0.01:13:03	17.10	273	0
5	00:44	0.01:27:38	18.39	259	0
6	05:38	0.02:07:39	18.43	98	0
7	08:43	0.03:08:15	40.19	1	0
8	00:51	0.03:31:28	45.81	9	0
9	00:30	0.03:40:49	48.28	20	0
∑	34:51