Run.GPS Community Server - nahe Le Roo (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Le Roo (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:25	12.81	04:41	29	39	0	0	0
5.00	5.00	18:58	15.82	03:48	27	58	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	89	65	0	0	0
15.00	5.00	20:11	14.86	04:02	55	63	0	0	0
20.00	5.00	30:48	9.74	06:10	62	76	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	45	26	0	0	0
30.00	5.00	18:02	16.64	03:36	31	20	0	0	0
35.00	4.71	15:46	17.94	03:21	46	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2014 08:54:00

Dauer:

0.02:45:39

Aktive Zeit:

0.02:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	16	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.34	03:55	41	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:58	61	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.17	03:57	47	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	53	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	62	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	34	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	46	28	0	0	0
0.02:40:00	05:39	1.49	15.81	03:48	21	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	19.23	03:07
29.09.2013	19.01	03:09
20.12.2015	17.71	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
06.09.2015	17.46	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
21.12.2014	16.35	03:40
entrainement la louvière 21.07.2014	16.24	03:42
Dieses Training	14.38	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:50:13	11.97	120	0
2	06:35	0.01:42:39	22.75	134	0
3	00:50	0.02:23:58	33.38	115	0
∑	10:02