Run.GPS Community Server - nahe Döbriach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeertD

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Döbriach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	234	112	0	0	0
5.00	5.00	29:46	10.08	05:57	94	327	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	216	197	0	0	0
15.00	5.00	12:08	24.73	02:26	202	75	0	0	0
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	22	14	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	42	47	0	0	0
30.00	2.01	05:53	20.53	02:55	13	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 10:14:00

Dauer:

0.01:46:51

Aktive Zeit:

0.01:25:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.71	03:03	50	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.95	23.68	02:32	220	165	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.50	04:27	37	195	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.56	06:17	21	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	88	114	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.06	02:51	147	115	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.97	23.84	02:31	184	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	9	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.47	20.82	02:53	12	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.89	23.34	02:34	31	13	0	0	0
0.01:40:00	06:51	2.37	20.79	02:53	21	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:26	1.00	17.46	03:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.01	26.55	02:16	22	0	0	0	0
3	0.00:03:33	1.01	16.96	03:32	0	29	0	0	0
4	0.00:02:14	1.00	26.84	02:14	45	33	0	0	0
5	0.00:02:59	1.01	20.20	02:58	18	152	0	0	0
6	0.00:02:05	1.02	29.28	02:03	73	0	0	0	0
7	0.00:02:52	1.01	21.06	02:51	42	35	0	0	0
8	0.00:03:39	1.15	18.88	03:11	37	19	0	0	0
9	0.00:04:38	1.05	13.54	04:26	103	18	0	0	0
10	0.00:16:30	1.81	6.58	09:07	78	0	0	0	0
11	0.00:03:27	1.01	17.54	03:25	0	109	0	0	0
12	0.00:02:54	1.00	20.70	02:54	131	0	0	0	0
13	0.00:02:50	1.03	21.91	02:44	12	85	0	0	0
14	0.00:03:55	1.01	15.38	03:54	52	42	0	0	0
15	0.00:02:06	1.00	28.47	02:06	20	19	0	0	0
16	0.00:03:30	1.04	17.73	03:23	12	148	0	0	0
17	0.00:02:32	1.00	23.56	02:33	33	0	0	0	0
18	0.00:02:01	1.01	29.82	02:01	0	17	0	0	0
19	0.00:02:14	1.00	26.80	02:14	0	0	0	0	0
20	0.00:02:20	1.00	25.79	02:20	0	0	0	0	0
21	0.00:03:13	1.02	18.88	03:11	0	16	0	0	0
22	0.00:07:32	1.01	8.01	07:29	0	0	0	0	0
23	0.00:02:41	1.00	22.38	02:41	0	0	0	0	0
24	0.00:02:25	1.01	24.87	02:25	0	0	0	0	0
25	0.00:04:03	1.01	14.97	04:00	42	0	0	0	0
26	0.00:02:43	1.00	22.10	02:43	0	0	0	0	0
27	0.00:02:03	1.01	29.47	02:02	0	0	0	0	0
28	0.00:02:17	1.02	26.78	02:14	0	19	0	0	0
29	0.00:02:21	1.00	25.48	02:21	0	21	0	0	0
30	0.00:02:53	1.02	21.02	02:51	0	0	0	0	0
31	0.00:02:23	0.74	18.55	03:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:30:39	9.50	816	0
2	00:59	0.00:33:18	9.52	817	0
3	08:26	0.00:35:53	9.55	818	0
4	04:33	0.01:16:01	22.28	648	0
∑	16:23