Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:52	6.84	08:46	108	157	0	0	0
5.00	5.00	26:47	11.20	05:21	27	225	0	0	0
10.00	5.00	30:51	3.30	18:10	10	453	0	0	0
15.00	5.00	31:13	9.61	06:15	340	12	0	0	0
20.00	5.00	24:30	12.24	04:54	395	92	0	0	0
25.00	2.33	15:17	9.14	06:34	97	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 07:57:00

Dauer:

0.03:52:34

Aktive Zeit:

0.02:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	61	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	39	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	18	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.29	06:27	9	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	17	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.60	10:43	5	229	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	34:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.39	10.17	05:54	261	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	200	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.64	13.93	04:19	343	95	0	0	0
0.03:40:00	12:34	1.55	7.41	08:06	38	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:24	0.03	539	0
2	02:46	0.00:04:23	1.49	522	0
3	01:24	0.00:07:22	1.54	515	0
4	14:30	0.00:08:50	1.57	519	0
5	02:38	0.00:23:58	1.71	530	0
6	00:41	0.00:26:51	1.77	528	0
7	02:41	0.00:39:39	4.72	594	0
8	00:40	0.01:15:00	10.68	830	0
9	01:18	0.01:19:12	11.09	867	0
10	01:04	0.01:27:55	12.11	896	0
11	01:10	0.01:30:27	12.27	921	0
12	01:07	0.01:32:09	12.41	936	0
13	00:36	0.01:33:20	12.43	938	0
14	02:16	0.01:34:04	12.45	944	0
15	05:26	0.01:36:28	12.46	936	0
16	00:32	0.01:59:50	14.32	1155	0
17	00:33	0.02:00:25	14.37	1161	0
18	00:59	0.02:01:02	14.41	1170	0
19	00:31	0.02:03:27	14.61	1213	0
20	00:37	0.02:04:05	14.66	1226	0
21	34:48	0.02:05:25	14.77	1232	0
22	00:41	0.02:43:57	15.34	1246	0
23	00:50	0.02:44:49	15.37	1245	0
24	00:44	0.02:51:02	16.33	1141	0
25	00:31	0.02:53:35	16.78	1057	0
26	00:42	0.02:59:43	18.24	999	0
27	00:56	0.03:03:29	19.02	955	0
28	01:00	0.03:04:55	19.11	949	0
29	03:40	0.03:08:19	19.74	924	0
30	00:34	0.03:16:47	20.94	867	0
31	00:37	0.03:17:36	20.98	838	0
32	01:01	0.03:18:28	21.00	825	0
33	02:15	0.03:21:01	21.28	789	0
34	02:47	0.03:29:52	22.84	575	0
35	03:40	0.03:39:21	25.78	562	0
36	00:43	0.03:43:10	25.80	558	0
37	01:17	0.03:51:17	27.33	539	0
∑	38:51