Run.GPS Community Server - nahe Pont-du-Fossé (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pont-du-Fossé (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:16	8.27	07:15	52	131	0	0	0
5.00	5.00	40:01	7.50	08:00	4	339	0	0	0
10.00	5.00	11:23	4.20	14:17	54	442	0	0	0
15.00	5.00	01:12	4.90	12:14	516	6	0	0	0
20.00	5.00	34:07	8.79	06:49	83	233	0	0	0
25.00	5.00	37:40	7.96	07:32	297	111	0	0	0
30.00	5.00	40:32	7.40	08:06	137	56	0	0	0
35.00	5.00	34:55	8.59	06:59	228	78	0	0	0
40.00	5.00	26:43	11.23	05:21	84	60	0	0	0
45.00	3.16	22:03	8.61	06:58	60	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 09:50:00

Dauer:

0.06:44:57

Aktive Zeit:

0.04:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.32	8.32	07:13	56	352	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.31	5.31	11:18	3	462	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.47	3.47	17:18	267	101	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.37	7.37	08:09	379	215	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.89	7.89	07:36	388	139	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.93	8.93	06:43	284	130	0	0	0
0.06:00:00	44:57	6.89	9.19	06:32	132	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2014	18.54	03:14
04.05.2014	17.88	03:21
15.06.2014	17.33	03:28
03.08.2014	17.10	03:31
30.03.2014	16.43	03:39
21.06.2015	15.22	03:56
19.06.2016	14.24	04:13
31.08.2014	12.81	04:41
Dieses Training	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:23	0.02	1191	0
2	02:20	0.00:14:41	1.67	1220	0
3	02:55	0.01:00:43	8.34	1486	0
4	01:32	0.01:26:01	11.22	1696	0
5	06:26	0.01:36:53	12.45	1788	0
6	00:52	0.01:58:40	13.58	1941	0
7	00:32	0.01:59:35	13.60	1938	0
8	00:47	0.02:00:27	13.63	1947	0
9	00:31	0.02:02:20	13.68	1966	0
10	00:44	0.02:06:29	13.87	1993	0
11	01:58	0.02:07:44	13.91	2005	0
12	13:24	0.02:10:57	14.03	2038	0
13	00:43	0.02:31:51	15.57	1902	0
14	00:46	0.02:36:08	15.98	1860	0
15	00:41	0.02:38:04	16.13	1836	0
16	00:34	0.02:41:58	16.63	1812	0
17	01:43	0.02:43:27	16.75	1804	0
18	13:06	0.02:46:20	16.94	1796	0
19	15:07	0.03:01:22	17.19	1751	0
20	00:33	0.03:23:56	18.71	1564	0
21	00:58	0.03:37:38	22.73	1438	0
22	00:42	0.03:52:55	23.84	1558	0
23	00:58	0.04:09:31	25.68	1699	0
24	00:37	0.04:15:05	26.35	1696	0
25	00:34	0.04:18:30	26.50	1720	0
26	17:52	0.04:51:54	32.32	1361	0
27	00:40	0.05:45:01	39.03	1238	0
28	00:32	0.05:46:15	39.07	1247	0
29	02:00	0.05:50:24	39.46	1260	0
30	01:45	0.06:14:34	43.83	1180	0
31	04:09	0.06:35:51	48.09	1185	0
32	04:20	0.06:40:37	48.16	1181	0
∑	44:05