Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:40	13.85	04:20	35	167	0	0	0
5.00	5.00	28:46	10.43	05:45	0	402	0	0	0
10.00	5.00	30:15	9.92	06:03	0	311	0	0	0
15.00	5.00	22:06	13.57	04:25	546	24	0	0	0
20.00	5.00	09:40	31.03	01:56	243	0	0	0	0
25.00	2.34	15:06	9.29	06:28	90	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2014 16:13:00

Dauer:

0.02:07:35

Aktive Zeit:

0.01:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	5	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.09	03:44	29	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	0	153	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.45	05:14	0	133	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.51	06:19	0	144	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.73	08:55	0	132	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.17	05:54	12	94	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.87	04:40	2	101	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.83	03:34	359	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.60	27.59	02:10	211	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.74	22.46	02:40	186	0	0	0	0
0.02:00:00	07:35	0.26	2.08	28:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:44	0.00	536	0
2	00:34	0.01:00:23	11.10	1201	0
3	02:41	0.01:23:12	15.33	1404	0
4	01:10	0.01:56:49	27.06	542	0
5	00:31	0.02:02:59	27.17	541	0
6	01:20	0.02:04:56	27.30	530	0
7	01:08	0.02:06:26	27.34	537	0
∑	07:57