Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:53	6.14	09:47	50	97	0	0	0
5.00	5.00	27:19	10.98	05:28	0	278	0	0	0
10.00	5.00	10:22	4.26	14:04	14	484	0	0	0
15.00	5.00	59:04	5.08	11:49	298	54	0	0	0
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	371	15	0	0	0
25.00	5.00	10:40	28.13	02:08	225	36	0	0	0
30.00	1.02	02:56	20.86	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2014 07:53:00

Dauer:

0.03:52:11

Aktive Zeit:

0.01:58:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	46	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	0	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	9	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	0	217	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:45	14	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	0	163	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	67	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	173	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.83	20.50	02:56	444	52	0	0	0
0.03:40:00	12:11	5.65	27.81	02:09	247	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:47	0.00:04:35	1.51	517	0
2	01:00	0.00:32:23	1.70	518	0
3	02:32	0.01:18:49	10.35	903	0
4	05:41	0.01:33:21	11.80	1070	0
5	00:36	0.01:51:55	13.90	1113	0
6	10:49	0.01:53:25	14.02	1127	0
7	02:08	0.02:05:42	14.68	1293	0
8	00:30	0.02:07:57	14.82	1322	0
9	17:42	0.02:08:55	14.90	1333	0
10	06:13	0.02:34:47	15.82	1393	0
11	00:34	0.02:41:58	15.94	1390	0
12	05:34	0.02:42:37	15.98	1392	0
13	01:27	0.02:49:03	16.19	1379	0
14	01:12	0.02:50:39	16.24	1378	0
15	00:59	0.02:52:21	16.34	1357	0
16	00:55	0.02:54:35	16.47	1345	0
17	00:34	0.02:59:18	16.96	1342	0
18	00:31	0.03:01:05	17.15	1306	0
19	04:33	0.03:03:18	17.42	1264	0
20	00:59	0.03:08:23	17.71	1213	0
21	01:19	0.03:10:05	17.87	1185	0
22	06:22	0.03:11:53	18.03	1168	0
23	01:21	0.03:22:02	18.93	1166	0
24	00:48	0.03:51:23	31.02	538	0
∑	41:06