Run.GPS Community Server - nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:02	9.08	06:36	42	45	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	109	136	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	61	57	0	0	0
15.00	5.00	17:51	16.81	03:34	50	57	0	0	0
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	48	31	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	39	25	0	0	0
30.00	5.00	29:10	10.29	05:50	103	97	0	0	0
35.00	5.00	08:48	4.36	13:46	42	31	0	0	0
40.00	3.17	10:36	17.93	03:21	10	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 10:43:00

Dauer:

0.03:37:57

Aktive Zeit:

0.02:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.29	06:27	18	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.71	04:43	39	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	146	150	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	58	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.42	22.27	02:42	69	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.28	03:41	60	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	70	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	34	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.14	0.42	24:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.05	53:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	17:57	4.03	13.47	04:27	22	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	20.40	02:57
05.08.2015	18.81	03:11
10.03.2015	18.11	03:19
20.05.2014	17.94	03:21
19.07.2015	17.81	03:22
29.03.2015	17.23	03:29
23.07.2014	17.10	03:31
22.07.2015	16.97	03:32
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:32	0.00	79	0
2	00:47	0.00:11:25	2.46	79	0
3	08:07	0.00:16:56	3.09	90	0
4	01:50	0.00:27:59	3.75	98	0
5	01:32	0.01:19:04	19.56	107	0
6	01:39	0.01:52:14	30.65	90	0
7	05:38	0.02:07:37	33.82	104	0
8	01:00	0.02:14:01	34.01	115	0
9	24:34	0.02:32:38	38.95	76	0
10	23:46	0.02:57:51	39.07	72	0
11	03:28	0.03:22:01	39.26	71	0
12	00:50	0.03:33:29	42.01	77	0
∑	14:12