Run.GPS Community Server - nahe Dimaro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duz3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dimaro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:48	20.27	02:58	89	2	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	67	0	0	0	0
10.00	5.00	11:34	25.94	02:19	103	26	0	0	0
15.00	5.00	22:05	13.58	04:25	23	105	0	0	0
20.00	5.00	01:31	4.88	12:18	0	480	0	0	0
25.00	5.00	11:37	4.19	14:19	0	426	0	0	0
30.00	5.00	37:34	7.99	07:31	15	181	0	0	0
35.00	5.00	57:34	5.21	11:31	75	255	0	0	0
40.00	5.00	33:42	8.90	06:44	454	24	0	0	0
45.00	5.00	34:10	8.78	06:50	782	3	0	0	0
50.00	5.00	31:21	9.57	06:16	5	108	0	0	0
55.00	0.01	00:07	6.31	09:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2014 10:24:00

Dauer:

0.06:27:58

Aktive Zeit:

0.05:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.18	22.35	02:41	182	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.73	17.45	03:26	97	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.25	4.49	13:22	0	218	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.75	5.49	10:56	0	246	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.02	4.04	14:52	0	176	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.85	3.70	16:14	0	155	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.00	6.01	09:59	0	195	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.58	7.15	08:23	14	126	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.83	3.66	16:24	7	161	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.26	8.52	07:02	178	70	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	461	11	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.16	10.32	05:49	662	27	0	0	0
0.06:00:00	27:58	3.94	8.46	07:06	1	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2012	14.42	04:10
Dieses Training	8.51	07:03
12.04.2009	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.01	806	0
2	00:55	0.00:02:20	0.10	801	0
3	02:41	0.00:44:29	16.56	604	0
4	01:04	0.00:47:34	16.59	598	0
5	02:30	0.01:01:48	20.31	662	0
6	01:43	0.01:08:28	20.88	700	0
7	02:02	0.01:12:59	21.10	724	0
8	01:07	0.01:33:18	22.31	904	0
9	00:34	0.01:57:11	24.65	1103	0
10	01:29	0.02:07:57	25.53	1190	0
11	00:31	0.02:19:41	26.43	1259	0
12	03:20	0.02:23:41	26.72	1284	0
13	03:16	0.02:29:27	26.91	1298	0
14	01:50	0.02:45:08	28.12	1405	0
15	06:29	0.02:48:11	28.20	1416	0
16	03:08	0.03:17:29	30.46	1593	0
17	00:40	0.03:34:09	32.47	1661	0
18	04:19	0.03:51:49	35.03	1737	0
19	00:38	0.04:04:06	35.58	1795	0
20	02:30	0.04:13:26	36.36	1868	0
21	01:22	0.04:19:10	36.62	1895	0
22	03:05	0.04:27:03	37.16	1919	0
23	02:34	0.04:39:44	39.29	1875	0
24	02:31	0.04:49:56	40.13	1912	0
25	00:36	0.05:00:12	41.43	1807	0
26	02:10	0.05:05:37	42.54	1710	0
27	02:12	0.05:15:08	44.61	1475	0
28	02:21	0.05:19:47	44.93	1488	0
29	11:44	0.06:16:03	54.94	804	0
∑	10:21