Run.GPS Community Server - nahe Dimaro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duz3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dimaro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:49	5.90	10:10	36	375	0	0	0
5.00	5.00	55:30	5.41	11:06	3	292	0	0	0
10.00	5.00	55:12	5.43	11:02	25	261	0	0	0
15.00	5.00	35:42	3.13	19:08	0	492	0	0	0
20.00	5.00	47:33	2.79	21:31	289	293	0	0	0
25.00	5.00	18:57	15.83	03:47	501	0	0	0	0
30.00	5.00	18:06	16.57	03:37	270	16	0	0	0
35.00	5.00	13:53	21.61	02:47	348	0	0	0	0
40.00	3.89	24:34	9.51	06:19	287	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 10:59:00

Dauer:

0.07:20:17

Aktive Zeit:

0.05:00:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.44	5.44	11:02	44	400	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.47	5.47	10:58	12	371	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.53	5.53	10:51	25	279	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.70	2.70	22:13	0	291	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.14	2.14	27:59	2	223	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.47	2.47	24:15	155	162	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.51	17.51	03:26	1377	10	0	0	0
0.07:00:00	20:17	2.62	7.76	07:44	152	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2012	14.58	04:07
30.05.2013	14.09	04:15
18.07.2012	13.94	04:18
Lana-Gampenpass 1518m 31.08.2008	10.03	05:59
20.04.2014	9.79	06:08
Dieses Training	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:00:20	0.00	806	0
2	00:50	0.00:07:46	0.39	791	0
3	01:20	0.00:17:25	2.21	828	0
4	01:50	0.00:52:51	5.16	1162	0
5	01:07	0.00:55:04	5.21	1159	0
6	01:31	0.00:58:16	5.39	1158	0
7	00:39	0.01:01:14	5.54	1155	0
8	00:38	0.01:08:30	6.34	1198	0
9	01:21	0.01:34:08	9.21	1352	0
10	00:50	0.01:36:07	9.25	1358	0
11	02:35	0.01:53:20	10.61	1479	0
12	01:23	0.02:00:50	10.95	1521	0
13	00:33	0.02:27:02	14.15	1624	0
14	03:17	0.02:32:16	14.71	1647	0
15	03:04	0.02:37:53	14.93	1659	0
16	01:25	0.02:50:13	15.74	1745	0
17	03:01	0.02:57:42	16.43	1767	0
18	02:26	0.03:10:50	17.10	1845	0
19	00:48	0.03:16:11	17.29	1878	0
20	15:21	0.03:17:43	17.36	1888	0
21	02:52	0.03:37:18	17.61	1933	0
22	00:53	0.03:55:54	18.91	2040	0
23	03:34	0.04:04:47	19.40	2091	0
24	00:37	0.04:14:55	19.84	2140	0
25	00:50	0.04:21:15	20.27	2194	0
26	01:01	0.04:22:18	20.30	2200	0
27	06:13	0.04:32:02	20.87	2263	0
28	16:59	0.04:40:00	20.99	2257	0
29	01:00	0.05:06:30	21.67	2324	0
30	00:34	0.05:12:58	21.96	2369	0
31	00:55	0.05:15:03	22.05	2385	0
32	01:46	0.05:18:18	22.19	2408	0
33	01:03	0.05:20:49	22.25	2424	0
34	08:22	0.05:24:29	22.46	2439	0
35	00:42	0.05:35:05	22.68	2445	0
36	06:06	0.05:36:24	22.71	2440	0
37	11:09	0.05:42:48	22.76	2434	0
38	00:34	0.05:59:36	23.75	2289	0
39	00:44	0.06:07:45	26.05	2037	0
40	01:52	0.06:09:24	26.19	2027	0
41	01:14	0.06:14:58	26.90	1949	0
42	00:44	0.06:34:20	33.14	1515	0
43	01:03	0.06:56:32	40.11	1029	0
44	02:45	0.07:01:43	41.75	852	0
45	08:56	0.07:11:20	43.87	806	0
∑	10:32