Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:46	16.32	03:41	118	97	0	0	0
10.00	10.00	40:09	14.94	04:01	108	125	0	0	0
20.00	10.00	03:37	9.43	06:22	96	73	0	0	0
30.00	10.00	31:03	19.32	03:06	100	82	0	0	0
40.00	10.00	30:58	19.38	03:06	71	104	0	0	0
50.00	10.00	35:15	17.02	03:32	118	53	0	0	0
60.00	10.00	09:06	65.93	00:55	31	48	0	0	0
70.00	10.00	07:23	81.26	00:44	150	15	0	0	0
80.00	10.00	07:55	75.79	00:47	4	150	0	0	0
90.00	10.00	09:03	66.30	00:54	15	175	0	0	0
100.00	3.39	18:54	10.75	05:35	83	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 12:27:00

Dauer:

0.04:50:15

Aktive Zeit:

0.03:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.53	17.07	03:31	109	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.79	15.57	03:51	66	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.02	16.04	03:44	100	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.05	4.10	14:39	5	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.27	14.55	04:07	74	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.42	18.83	03:11	74	57	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.06	18.11	03:19	78	114	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.92	19.83	03:02	102	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	36.03	72.05	00:50	189	380	0	0	0
0.04:30:00	20:15	5.31	15.74	03:49	87	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

115.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:14	36.96	13.75	04:22	360	407	0	0	0
2	0.00:30:49	10.03	19.52	03:04	420	459	0	0	0
3	0.00:00:22	0.11	17.39	03:27	398	447	0	0	0
4	0.01:37:42	56.28	34.56	01:44	943	902	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	895	891	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.01:00:11	16.32	315	0
2	32:14	0.01:38:04	26.37	285	0
3	01:16	0.02:39:41	36.87	271	0
4	00:59	0.03:24:01	50.04	301	0
5	05:18	0.03:34:15	52.99	311	0
6	05:48	0.03:46:26	54.78	324	0
7	00:42	0.04:22:13	89.94	265	0
8	00:39	0.04:37:33	102.47	383	0
9	00:46	0.04:40:08	102.68	390	0
10	00:31	0.04:41:23	102.80	392	0
11	00:30	0.04:44:29	102.92	387	0
12	00:53	0.04:47:36	103.18	387	0
∑	51:58