Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:43	8.90	06:45	26	145	0	0	0
5.00	5.00	23:36	12.71	04:43	210	157	0	0	0
10.00	5.00	41:50	7.17	08:22	198	130	0	0	0
15.00	5.00	29:03	10.33	05:49	51	198	0	0	0
20.00	5.00	31:20	9.57	06:16	138	131	0	0	0
25.00	5.00	25:38	11.70	05:08	105	89	0	0	0
30.00	5.00	52:23	5.73	10:29	127	109	0	0	0
35.00	5.00	17:13	17.42	03:27	161	64	0	0	0
40.00	5.00	21:32	13.93	04:18	31	69	0	0	0
45.00	5.00	20:43	14.48	04:09	50	90	0	0	0
50.00	5.00	21:51	13.73	04:22	99	37	0	0	0
55.00	4.22	31:04	8.14	07:22	128	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 07:10:00

Dauer:

0.05:50:01

Aktive Zeit:

0.04:32:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.99	7.99	07:31	24	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.34	12.69	04:44	223	179	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.36	4.72	12:43	41	117	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.53	11.05	05:26	170	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	170	117	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	100	140	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.24	6.48	09:16	97	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.33	8.65	06:56	72	114	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	163	115	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.58	13.17	04:33	60	118	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.02	16.03	03:45	196	105	0	0	0
0.05:30:00	20:01	1.04	3.12	19:14	32	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	13.33	04:30
29.07.2007	11.92	05:02
29.07.2012	10.17	05:54
Dieses Training	10.15	05:55
1tag7var 11.08.2008	9.64	06:14
20.08.2007	9.31	06:27
1. DREILAENDERTOUR 20.08.2009	7.05	08:31
3tag7 13.08.2008	6.33	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:45	0.04	376	0
2	07:31	0.00:03:20	0.10	384	0
3	01:16	0.01:02:20	10.53	430	0
4	00:51	0.01:04:55	10.61	455	0
5	00:56	0.01:07:32	10.73	490	0
6	00:52	0.01:12:55	11.23	504	0
7	01:51	0.01:14:16	11.28	504	0
8	01:36	0.01:25:00	12.49	508	0
9	00:37	0.01:27:02	12.53	513	0
10	00:33	0.01:29:32	12.67	519	0
11	01:55	0.01:53:36	17.50	505	0
12	01:12	0.02:13:05	21.05	515	0
13	01:23	0.02:15:20	21.15	495	0
14	01:39	0.02:42:40	25.32	518	0
15	00:50	0.02:48:03	25.61	523	0
16	01:05	0.02:56:19	27.84	494	0
17	15:11	0.03:09:58	31.67	428	0
18	01:25	0.03:25:18	31.76	422	0
19	06:19	0.03:26:48	31.78	423	0
20	06:03	0.03:33:26	31.81	422	0
21	00:32	0.04:38:26	45.46	408	0
22	02:39	0.04:58:26	50.16	473	0
23	00:52	0.05:33:03	58.82	376	0
24	02:21	0.05:34:39	58.87	377	0
25	01:06	0.05:37:22	58.91	378	0
26	01:49	0.05:39:51	59.02	382	0
27	00:56	0.05:42:09	59.06	382	0
28	03:26	0.05:43:51	59.10	360	0
29	01:31	0.05:48:30	59.22	380	0
∑	10:12