Run.GPS Community Server - nahe Puerto de la Madera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puerto de la Madera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	139	50	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	94	49	0	0	0
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	144	35	0	0	0
15.00	5.00	31:06	9.65	06:13	29	59	0	0	0
20.00	5.00	17:26	17.21	03:29	38	125	0	0	0
25.00	5.00	16:24	18.29	03:17	16	126	0	0	0
30.00	5.00	17:15	17.39	03:27	84	187	0	0	0
35.00	0.33	09:47	2.00	30:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2014 17:42:00

Dauer:

0.02:12:23

Aktive Zeit:

0.01:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.91	23.73	02:32	161	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.98	20.93	02:52	205	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	28	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	38	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	16	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.37	16.10	03:44	0	243	0	0	0
0.02:00:00	12:23	1.54	7.45	08:03	158	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	26.98	02:13
16.06.2014	23.10	02:36
22.05.2014	22.27	02:42
20.05.2014	22.09	02:43
14.07.2014	21.99	02:44
23.07.2014	21.93	02:44
28.06.2014	21.82	02:45
04.03.2015	21.20	02:50
Dieses Training	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:23	35.33	16.01	03:45	631	618	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:22:29	8.49	246	0
2	12:29	0.00:54:04	18.96	61	0
3	01:04	0.01:34:44	26.06	238	0
4	01:05	0.02:03:44	35.30	332	0
5	07:22	0.02:05:01	35.33	325	0
∑	24:42