Run.GPS Community Server - nahe Předlice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Skulile

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Předlice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:44	20.93	02:52	11	18	131	76	146
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	6	35	143	131	155
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	7	21	140	131	154
6.00	2.00	07:05	16.94	03:33	0	48	138	125	158
8.00	2.00	07:49	15.35	03:55	0	48	142	128	156
10.00	2.00	07:50	15.32	03:55	0	79	151	142	163
12.00	2.00	04:46	25.17	02:23	16	19	136	117	150
14.00	1.59	05:05	18.73	03:12	36	23	136	108	163

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 15:34:00

Dauer:

0.00:48:41

Aktive Zeit:

0.00:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.67	02:54	11	18	130	76	146
0.00:05:00	05:00	1.92	23.08	02:36	7	26	141	131	153
0.00:10:00	05:00	1.94	23.32	02:34	6	29	143	131	155
0.00:15:00	05:00	1.73	20.82	02:53	1	24	138	127	154
0.00:20:00	05:00	1.22	14.68	04:05	2	39	138	125	158
0.00:25:00	05:00	1.27	15.21	03:57	1	33	142	128	156
0.00:30:00	05:00	1.15	13.77	04:21	0	49	152	145	159
0.00:35:00	05:00	1.36	16.31	03:41	0	49	149	142	163
0.00:40:00	05:00	2.31	27.72	02:10	19	14	133	117	148
0.00:45:00	03:41	0.96	15.56	03:51	0	0	140	108	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2014	28.47	02:06
Dieses Training	19.21	03:07
17.07.2016	17.13	03:30
12.09.2015	16.35	03:40
Zdar - Erbenka 09.04.2017	14.56	04:07
na biku Pod Svah a pak domu pres Bánov 22.06.2011	14.49	04:08
13.09.2014	13.85	04:20
Libo-Komárka 04.09.2010	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	3%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	27%
Aerob 137 - 155 bpm	61%
Anaerob 156 - 175 bpm	7%
Maximum 176 - 195 bpm	0%