Run.GPS Community Server - nahe Nesselwängle (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nesselwängle (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:05	7.13	08:25	92	78	0	0	0
5.00	5.00	04:31	4.65	12:54	97	55	0	0	0
10.00	5.00	16:13	3.94	15:15	51	49	0	0	0
15.00	5.00	33:12	9.04	06:38	22	55	0	0	0
20.00	5.00	27:54	10.75	05:35	56	84	0	0	0
25.00	0.02	02:27	0.40	30:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 09:53:00

Dauer:

0.04:06:24

Aktive Zeit:

0.02:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	71	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	23	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	39	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	14	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	39	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.51	13:18	23	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	57:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.18	14:22	11	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	32	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	6	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	18	57	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	63	55	0	0	0
0.04:00:00	06:24	0.79	7.40	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
19.05.2012	13.39	04:29
09.10.2013	13.07	04:36
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:00:20	0.00	1154	0
2	01:24	0.00:04:36	0.19	1139	0
3	00:55	0.00:10:27	1.23	1135	0
4	01:40	0.00:17:20	2.46	1137	0
5	02:05	0.00:26:46	4.05	1137	0
6	08:16	0.00:29:06	4.06	1136	0
7	17:04	0.00:45:59	6.21	1109	0
8	01:31	0.01:09:26	7.12	1118	0
9	15:45	0.01:16:28	8.10	1129	0
10	03:06	0.01:38:06	9.26	1095	0
11	00:57	0.01:41:52	9.29	1098	0
12	29:03	0.01:50:17	10.73	1095	0
13	11:30	0.02:19:34	10.78	1095	0
14	01:17	0.02:31:27	10.81	1099	0
15	00:46	0.02:36:45	11.60	1099	0
16	06:00	0.02:43:10	12.91	1087	0
17	02:09	0.02:51:59	13.60	1088	0
18	01:50	0.02:55:30	13.86	1092	0
19	00:31	0.03:03:58	15.25	1093	0
20	06:54	0.03:10:02	16.50	1100	0
21	01:20	0.03:31:01	19.45	1121	0
22	00:46	0.03:32:25	19.46	1115	0
23	00:56	0.03:56:44	23.76	1133	0
24	02:22	0.04:04:01	25.00	1155	0
∑	01:13