Run.GPS Community Server - nahe Winden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Winden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:45	16.90	03:33	43	72	0	0	0
5.00	5.00	13:24	22.39	02:41	63	82	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	52	88	0	0	0
15.00	5.00	15:48	18.99	03:10	79	54	0	0	0
20.00	5.00	40:15	7.45	08:03	47	130	0	0	0
25.00	5.00	16:50	17.82	03:22	164	75	0	0	0
30.00	5.00	32:22	9.27	06:28	19	182	0	0	0
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	66	24	0	0	0
40.00	5.00	14:21	20.91	02:52	105	30	0	0	0
45.00	2.97	11:18	15.75	03:49	70	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2014 18:25:00

Dauer:

0.03:19:11

Aktive Zeit:

0.02:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.35	03:28	49	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	72	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.37	16.11	03:43	85	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	43	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.50	09:14	16	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	148	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	31	150	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	27	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	77	42	0	0	0
0.03:00:00	19:11	6.18	19.34	03:06	161	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	24.43	02:27
13.06.2011	22.16	02:42
16.04.2013	20.76	02:53
02.07.2012	20.01	03:00
08.08.2013	19.14	03:08
03.07.2012	18.94	03:10
09.03.2014	16.57	03:37
10.05.2012	16.20	03:42
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	142	0
2	00:52	0.00:33:43	10.61	181	0
3	00:53	0.00:44:31	13.04	225	0
4	00:51	0.01:14:02	21.40	211	0
5	01:01	0.01:28:24	24.45	286	0
6	01:46	0.01:29:36	24.48	285	0
7	12:33	0.01:31:41	24.51	285	0
8	01:18	0.01:44:30	24.58	309	0
9	01:28	0.01:46:02	24.61	286	0
10	01:04	0.02:10:53	30.71	239	0
11	02:10	0.02:12:12	30.75	243	0
12	00:55	0.02:24:03	32.10	321	0
13	00:51	0.02:33:09	33.63	352	0
14	00:38	0.02:56:01	40.91	307	0
15	01:23	0.03:16:00	47.93	168	0
16	01:36	0.03:17:35	47.94	169	0
∑	30:25