Run.GPS Community Server - nahe Albstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gonnhirrim

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Albstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	30	26	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	2	78	0	0	0
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	12	28	0	0	0
6.00	2.00	04:15	28.24	02:08	33	13	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	85	19	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	50	107	0	0	0
12.00	2.00	11:39	10.30	05:50	13	102	0	0	0
14.00	2.00	07:20	16.36	03:40	57	62	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	6	33	0	0	0
18.00	2.00	04:20	27.69	02:10	40	23	0	0	0
20.00	2.00	03:19	36.18	01:39	149	4	0	0	0
22.00	1.99	11:28	10.40	05:46	47	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 10:06:00

Dauer:

0.01:31:14

Aktive Zeit:

0.01:19:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	31	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.43	03:53	3	108	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.70	02:46	28	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.52	02:55	148	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:49	2	105	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	3	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.11	18.65	03:13	56	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.64	27.82	02:09	180	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	43	18	0	0	0
0.01:30:00	01:14	0.00	0.04	31:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	19.42	03:05
09.09.2012	19.17	03:08
18.06.2012	18.12	03:19
08.08.2016	17.98	03:20
28.08.2011	17.87	03:21
Böllat Heersberg Runde 28.06.2015	17.49	03:26
Böllat Heersberg Runde 11.03.2014	17.37	03:27
05.05.2013	16.65	03:36
Dieses Training	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:00:21	0.00	791	0
2	00:37	0.00:50:23	12.45	880	0
3	00:37	0.01:25:04	23.96	788	0
4	05:30	0.01:25:44	23.97	786	0
∑	10:59