Run.GPS Community Server - nahe Cecina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lena1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cecina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	30:43	0.98	01:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
5.50	0.46	09:46	2.85	21:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 17:32:00

Dauer:

0.01:16:00

Aktive Zeit:

0.00:14:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	0	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	6	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	0	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.20	59:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.75	08:54	93	3	0	0	0
0.01:10:00	06:00	0.11	1.10	54:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2014	13.99	04:17
Dieses Training	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:15:54	5.96	4.71	12:44	139	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:05	0.31	70	0
2	05:06	0.00:03:38	0.55	71	0
3	00:37	0.00:12:00	1.67	104	0
4	04:34	0.00:15:35	2.38	107	0
5	01:08	0.00:28:37	4.10	159	0
6	45:50	0.00:30:09	4.41	181	0
∑	57:46