Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:21	10.58	05:40	13	266	0	0	0
5.00	5.00	36:00	8.33	07:12	1	470	0	0	0
10.00	5.00	30:19	9.90	06:04	171	146	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	454	0	0	0	0
20.00	5.00	08:45	34.29	01:45	215	11	0	0	0
25.00	1.42	18:23	4.64	12:56	84	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 16:21:00

Dauer:

0.02:19:11

Aktive Zeit:

0.01:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.61	05:39	13	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.41	05:15	0	295	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	0	233	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	0	191	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	369	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.04	24.13	02:29	454	11	0	0	0
0.02:00:00	19:11	1.67	5.23	11:28	99	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ufficio Morenica Battagliotti 07.11.2016	17.15	03:30
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
Colle Bione strada 25.03.2017	14.61	04:06
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:00:31	0.01	601	0
2	01:09	0.00:43:10	7.77	1072	0
3	04:34	0.01:24:48	13.70	1454	0
4	06:31	0.02:03:58	26.16	619	0
5	02:35	0.02:11:36	26.34	592	0
6	03:32	0.02:15:38	26.41	589	0
∑	21:22