Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	36	108	0	0	0
5.00	5.00	57:02	5.26	11:24	30	382	0	0	0
10.00	5.00	44:56	6.68	08:59	23	294	0	0	0
15.00	5.00	27:41	10.84	05:32	110	34	0	0	0
20.00	5.00	20:07	14.91	04:01	231	37	0	0	0
25.00	5.00	10:53	27.57	02:11	382	0	0	0	0
30.00	3.45	11:26	18.13	03:19	90	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 13:57:00

Dauer:

0.03:13:24

Aktive Zeit:

0.02:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.20	04:13	36	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	16	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	10	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	13	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	14	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	21	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.76	06:09	47	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	95	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.58	22.73	02:38	529	0	0	0	0
0.03:00:00	13:24	4.75	21.28	02:49	141	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:13:24	33.45	10.38	05:47	867	905	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:23:16	5.32	487	0
2	05:29	0.00:44:18	7.43	663	0
3	03:00	0.00:59:26	8.59	718	0
4	00:44	0.01:10:56	9.48	791	0
5	02:11	0.01:12:22	9.53	793	0
6	03:53	0.01:34:10	11.55	935	0
7	01:37	0.01:42:51	12.61	947	0
8	00:30	0.01:45:17	12.68	932	0
9	04:48	0.02:13:08	17.30	1059	0
10	00:44	0.02:21:32	17.94	1067	0
11	03:25	0.02:34:58	20.86	1020	0
12	00:39	0.02:38:45	20.88	1027	0
13	02:42	0.02:42:41	22.40	953	0
14	01:11	0.02:57:26	28.00	532	0
15	02:09	0.03:11:14	33.44	360	0
∑	37:04