Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:37	15.29	03:55	3	64	0	0	0
5.00	5.00	40:54	7.33	08:11	20	163	0	0	0
10.00	5.00	22:01	13.63	04:24	65	109	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	87	19	0	0	0
20.00	5.00	27:59	10.72	05:36	149	167	0	0	0
25.00	5.00	14:54	20.13	02:59	134	17	0	0	0
30.00	5.00	14:42	20.41	02:56	84	15	0	0	0
35.00	0.15	02:22	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 15:29:00

Dauer:

0.02:40:58

Aktive Zeit:

0.02:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	2	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.75	16:01	20	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.94	05:29	0	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	65	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	87	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	0	169	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	258	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.63	19.89	03:01	106	19	0	0	0
0.02:40:00	00:58	0.00	0.30	17:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2014	21.83	02:45
03.08.2013	20.37	02:57
31.07.2012	19.73	03:02
27.06.2012	19.61	03:04
25.10.2012	18.77	03:12
20.03.2012	18.26	03:17
22.12.2013	17.93	03:21
05.01.2011	17.72	03:23
Dieses Training	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:00:21	0.00	273	0
2	02:23	0.00:17:20	4.98	335	0
3	00:51	0.00:32:28	5.94	326	0
4	00:55	0.00:34:00	6.00	317	0
5	03:25	0.00:35:29	6.04	321	0
6	04:10	0.00:53:13	9.40	470	0
7	00:50	0.01:37:11	19.44	443	0
8	05:05	0.01:57:08	22.25	606	0
9	00:40	0.02:24:47	30.18	340	0
10	00:37	0.02:40:21	35.15	281	0
∑	22:02