Run.GPS Community Server - nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:08	16.82	03:34	15	21	17	0	72
2.00	2.00	13:29	8.90	06:44	28	119	97	52	160
4.00	2.00	14:23	8.34	07:12	101	91	127	106	165
6.00	2.00	09:06	13.19	04:33	98	48	119	102	149
8.00	2.00	06:57	17.27	03:28	79	34	125	115	150
10.00	2.00	07:13	16.63	03:37	19	30	122	109	143
12.00	2.00	11:17	10.64	05:38	75	64	125	107	158
14.00	0.00	00:07	2.50	24:01	0	0	112	112	112

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 16:39:00

Dauer:

0.01:09:45

Aktive Zeit:

0.01:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.09	03:19	42	34	29	0	72
0.00:10:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	135	53	160
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:28	102	44	122	106	165
0.00:30:00	10:00	2.10	12.60	04:46	98	60	121	102	159
0.00:40:00	10:00	2.06	12.35	04:52	79	59	128	115	150
0.00:50:00	10:00	2.37	14.24	04:13	19	62	126	109	153
0.01:00:00	09:45	1.88	11.58	05:11	75	41	122	107	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2013	21.04	02:51
19.05.2015	17.11	03:30
16.02.2008	16.59	03:37
17.02.2008	14.59	04:07
29.01.2012	12.13	04:57
Dieses Training	12.05	04:59
12.08.2011	11.82	05:05
14.01.2012	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%