Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:28	11.78	05:06	92	40	0	0	0
5.00	5.00	15:53	18.89	03:11	72	78	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	45	101	0	0	0
15.00	5.00	33:29	8.96	06:42	43	234	0	0	0
20.00	5.00	42:22	7.08	08:28	150	27	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	119	119	0	0	0
30.00	5.00	21:31	13.94	04:18	47	119	0	0	0
35.00	5.00	14:37	20.52	02:55	84	43	0	0	0
40.00	5.00	11:07	26.99	02:13	117	19	0	0	0
45.00	2.18	11:55	10.98	05:28	44	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 10:26:00

Dauer:

0.03:35:43

Aktive Zeit:

0.02:46:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	78	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.38	03:06	67	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.77	03:35	58	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	0	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	160	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.89	07:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	101	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	40	146	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	62	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	131	62	0	0	0
0.03:20:00	15:43	4.04	15.43	03:53	84	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	24.43	02:27
13.06.2011	22.16	02:42
02.06.2011	21.88	02:45
16.04.2013	20.76	02:53
02.07.2012	20.01	03:00
08.08.2013	19.14	03:08
03.07.2012	18.94	03:10
10.07.2011	18.69	03:13
Dieses Training	13.12	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:35	0.04	187	0
2	06:49	0.00:06:30	0.04	167	0
3	00:32	0.00:59:01	14.42	182	0
4	19:10	0.01:45:26	23.46	278	0
5	05:01	0.02:04:44	23.48	274	0
6	00:42	0.02:09:54	23.83	276	0
7	01:49	0.02:11:24	23.98	275	0
8	01:02	0.02:13:27	23.99	278	0
9	00:37	0.02:33:23	29.48	228	0
10	00:30	0.02:35:14	29.55	251	0
11	01:30	0.03:31:19	47.12	159	0
12	05:43	0.03:32:58	47.14	161	0
13	00:40	0.03:38:43	47.17	162	0
∑	46:16