Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:18	11.41	05:16	62	41	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	62	15	0	0	0
10.00	5.00	18:14	16.45	03:39	33	44	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	42	90	0	0	0
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	334	291	0	0	0
25.00	5.00	17:37	17.03	03:31	72	59	0	0	0
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	55	44	0	0	0
35.00	5.00	17:32	17.11	03:30	47	42	0	0	0
40.00	4.39	18:29	14.24	04:13	25	59	0	0	0
45.00	-0.61	08:00	-4.60	00:00	2	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 17:02:00

Dauer:

0.02:59:45

Aktive Zeit:

0.02:45:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	59	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	57	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	43	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	40	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	307	284	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.73	17.18	03:30	91	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	63	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	51	61	0	0	0
0.02:40:00	19:45	4.48	13.61	04:25	22	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	24.76	02:25
28.09.2011	24.56	02:27
04.07.2011	24.50	02:27
03.06.2014	23.22	02:35
27.06.2011	23.11	02:36
13.06.2011	22.16	02:42
28.06.2011	21.90	02:44
02.06.2011	21.88	02:45
Dieses Training	14.82	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:22	0.00	230	0
2	01:04	0.00:05:39	0.84	195	0
3	00:31	0.00:26:45	4.66	207	0
4	01:56	0.01:22:53	18.32	228	0
5	00:57	0.01:29:38	18.57	166	0
6	01:47	0.01:35:18	20.02	193	0
7	03:00	0.01:57:56	25.86	180	0
8	00:41	0.03:05:16	44.35	203	0
∑	12:34