Run.GPS Community Server - nahe Puçol (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

julianmoya

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puçol (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:19	13.44	04:28	30	132	0	0	0
5.00	5.00	37:48	7.94	07:34	9	295	0	0	0
10.00	5.00	21:13	14.14	04:15	53	122	0	0	0
15.00	5.00	36:08	8.30	07:14	692	693	0	0	0
20.00	5.00	09:44	30.82	01:57	430	0	0	0	0
25.00	5.00	14:24	20.83	02:53	40	28	0	0	0
30.00	5.00	18:45	16.00	03:45	39	110	0	0	0
35.00	2.83	13:00	13.08	04:35	100	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2014 08:32:00

Dauer:

0.02:53:23

Aktive Zeit:

0.02:34:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	30	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	6	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	0	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	46	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.80	10:20	628	612	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.79	14.36	04:11	182	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.23	24.68	02:26	362	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	35	117	0	0	0
0.02:40:00	13:23	2.99	13.42	04:28	105	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:23	37.83	13.09	04:35	812	806	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:30:58	6.75	271	0
2	01:52	0.00:52:50	9.25	488	0
3	01:04	0.01:08:46	11.38	599	0
4	03:24	0.01:30:35	15.33	609	0
5	02:13	0.02:07:16	15.44	610	0
6	01:23	0.02:24:29	19.13	635	0
7	04:41	0.03:21:02	37.83	144	0
∑	15:19