Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:10	9.33	06:26	31	131	0	0	0
5.00	5.00	51:37	5.81	10:19	11	424	0	0	0
10.00	5.00	39:44	7.55	07:57	25	267	0	0	0
15.00	5.00	52:11	5.75	10:26	384	99	0	0	0
20.00	5.00	38:03	7.88	07:37	329	12	0	0	0
25.00	4.01	10:05	23.84	02:31	168	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 08:55:00

Dauer:

0.03:43:53

Aktive Zeit:

0.02:41:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	31	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	5	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	6	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	3	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	4	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	16	161	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	4	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.63	1.88	32:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.49	10.46	05:44	417	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.76	5.28	11:21	145	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	203	4	0	0	0
0.03:40:00	03:53	1.32	20.46	02:56	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:42	0.00:05:07	1.47	564	0
2	02:21	0.00:29:34	4.92	695	0
3	02:06	0.01:19:03	9.79	1068	0
4	02:13	0.01:27:42	10.25	1142	0
5	01:27	0.02:11:39	15.94	1417	0
6	00:38	0.02:20:51	17.03	1438	0
7	08:59	0.02:22:48	17.13	1447	0
8	01:23	0.02:34:27	17.37	1418	0
9	00:57	0.02:36:31	17.41	1405	0
10	00:36	0.02:39:58	17.61	1360	0
11	00:36	0.02:41:07	17.64	1353	0
12	00:50	0.02:51:05	18.84	1193	0
13	00:30	0.02:58:35	20.82	957	0
14	20:25	0.03:07:40	22.85	803	0
15	01:28	0.03:37:55	27.42	607	0
16	00:36	0.03:43:17	29.01	582	0
∑	53:47