Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	49	0	0	0	0
1.00	1.00	03:31	17.06	03:31	8	7	0	0	0
2.00	1.00	53:53	1.11	53:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	27	21	0	0	0
6.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	33	2	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	9	27	0	0	0
9.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:10	18.95	03:10	59	0	0	0	0
11.00	0.84	09:39	5.22	11:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2013 08:02:00

Dauer:

0.02:00:22

Aktive Zeit:

0.00:52:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.49	07:04	16	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.85	32:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.97	02:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	37:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	04:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.74	04:43	54	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.73	16.39	03:40	65	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.90	11.40	05:16	65	53	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.00	6.01	09:59	36	53	0	0	0
0.02:00:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	10.91	05:30
27.10.2013	9.48	06:20
Dieses Training	5.90	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:25	0.00	0	0
2	03:09	0.00:04:54	0.10	128	0
3	06:53	0.00:15:36	2.29	109	0
4	00:35	0.00:26:19	2.50	130	0
5	02:05	0.00:28:24	2.59	134	0
6	17:16	0.00:32:39	2.74	112	0
7	17:23	0.00:54:41	2.77	111	0
8	02:05	0.01:17:06	4.04	134	0
9	05:43	0.01:19:43	4.08	135	0
10	01:27	0.01:26:04	4.13	135	0
11	01:27	0.01:57:58	11.72	91	0
12	00:44	0.02:00:02	11.76	93	0
13	03:15	0.02:01:51	11.84	134	0
∑	04:16