Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:17	11.00	05:27	44	103	0	0	0
5.00	5.00	44:51	6.69	08:58	11	509	0	0	0
10.00	5.00	29:50	10.06	05:58	25	252	0	0	0
15.00	5.00	53:42	5.59	10:44	298	143	0	0	0
20.00	5.00	16:11	18.54	03:14	330	45	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	257	50	0	0	0
30.00	3.22	08:55	21.66	02:46	143	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 13:17:00

Dauer:

0.03:19:28

Aktive Zeit:

0.02:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	44	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	0	190	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	3	246	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	9	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.04	05:59	21	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.15	08:24	2	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.02	14:55	65	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.77	11.30	05:19	445	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.69	14.07	04:16	190	96	0	0	0
0.03:00:00	19:28	6.29	19.40	03:06	326	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
29.10.2014	17.62	03:24
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:34	1.82	565	0
2	07:08	0.00:08:38	2.05	563	0
3	00:36	0.00:52:13	8.20	944	0
4	00:48	0.01:09:44	9.85	1139	0
5	01:33	0.01:52:37	16.78	1451	0
6	00:37	0.01:54:49	16.84	1466	0
7	08:46	0.01:59:42	17.13	1513	0
8	01:56	0.02:11:16	17.59	1478	0
9	00:42	0.02:21:29	18.53	1438	0
10	00:33	0.02:22:50	18.59	1430	0
11	01:11	0.02:24:03	18.64	1411	0
12	00:43	0.02:27:29	18.75	1355	0
13	02:18	0.02:28:52	18.80	1351	0
14	02:22	0.03:03:43	27.74	810	0
15	00:31	0.03:16:50	33.17	587	0
∑	30:22