Run.GPS Community Server - nahe Stellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

blacktux

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:55	12.20	04:55	10	15	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	10	8	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:17	14.01	04:17	14	30	0	0	0
7.00	1.00	03:50	15.65	03:50	14	12	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
9.00	0.40	03:06	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2008 15:36:00

Dauer:

0.00:46:45

Aktive Zeit:

0.00:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.81	04:41	12	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.33	15.95	03:46	10	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.46	04:09	8	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.75	04:04	7	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.22	14.58	04:07	22	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.32	04:30	20	7	0	0	0
0.00:45:00	01:45	0.30	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.00	15	0
2	00:15	0.00:03:41	0.78	20	0
3	00:19	0.00:08:24	1.59	14	0
4	00:09	0.00:09:13	1.64	16	0
5	00:11	0.00:12:10	2.24	21	0
6	01:05	0.00:14:23	2.65	7	0
7	00:48	0.00:20:55	4.03	6	0
8	01:38	0.00:22:53	4.17	8	0
9	00:29	0.00:27:26	4.85	19	0
10	00:05	0.00:29:16	5.26	17	0
11	00:09	0.00:31:33	5.85	9	0
12	00:06	0.00:36:01	6.90	33	0
13	00:10	0.00:44:22	9.05	9	0
14	00:14	0.00:45:03	9.09	10	0
∑	05:47