Run.GPS Community Server - nahe El Espinar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

eltriton

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Espinar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	22	4	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	27	0	0	0
2.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	43	0	0	0
3.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:44	12.68	04:44	2	4	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	11	12	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:14	7.29	08:14	4	21	0	0	0
9.00	0.73	16:55	2.58	23:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 18:20:00

Dauer:

0.01:18:13

Aktive Zeit:

0.00:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	22	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.76	08:53	0	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.96	08:37	1	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	23	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	16	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.82	06:48	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2009	14.58	04:07
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:14:25	2.15	1254	0
2	00:39	0.00:23:40	3.07	1306	0
3	00:43	0.00:55:08	6.91	1322	0
4	01:20	0.01:03:49	8.32	1298	0
5	14:11	0.01:12:49	9.72	1301	0
∑	17:29