Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:43	14.48	04:09	112	39	0	0	0
5.00	5.00	15:14	19.69	03:03	70	59	0	0	0
10.00	5.00	26:43	11.23	05:21	101	129	0	0	0
15.00	5.00	18:08	16.54	03:38	71	49	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	57	68	0	0	0
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	55	68	0	0	0
30.00	5.00	19:16	15.57	03:51	65	78	0	0	0
35.00	1.01	17:59	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2013 17:20:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.01:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	99	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	77	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	86	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.57	03:25	83	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	68	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.33	19.00	03:09	60	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	68	87	0	0	0
0.02:20:00	11:39	0.01	0.05	39:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2013	28.40	02:07
10.05.2012	24.12	02:29
08.07.2013	23.76	02:32
07.07.2013	23.64	02:32
02.05.2013	23.54	02:33
01.07.2012	23.05	02:36
17.04.2013	22.99	02:37
04.05.2013	22.86	02:37
Dieses Training	14.25	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:00:36	0.04	243	0
2	01:02	0.00:37:49	10.13	167	0
3	01:43	0.00:43:48	10.13	226	0
4	04:08	0.00:45:42	10.15	215	0
5	03:50	0.00:56:21	12.24	207	0
6	02:22	0.01:17:51	18.29	192	0
7	00:48	0.01:42:11	24.89	179	0
8	13:46	0.02:22:46	36.00	208	0
∑	32:45