Run.GPS Community Server - nahe Splügen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zozo-w

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Splügen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:42	6.04	09:56	23	344	0	0	0
5.00	5.00	08:21	4.39	13:40	11	331	0	0	0
10.00	5.00	27:05	11.08	05:25	232	13	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	256	17	0	0	0
20.00	5.00	13:30	22.22	02:42	416	0	0	0	0
25.00	5.00	28:54	10.38	05:47	214	19	0	0	0
30.00	5.00	11:22	26.39	02:16	340	2	0	0	0
35.00	5.00	10:24	28.85	02:05	371	0	0	0	0
40.00	1.34	05:21	15.01	04:00	22	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 11:49:00

Dauer:

0.03:48:29

Aktive Zeit:

0.02:37:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.38	09:24	12	176	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.72	08:55	7	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	3	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	2	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.70	10:32	1	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.08	55:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	213	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.26	21.77	02:45	291	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	546	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	54	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.10	27.29	02:12	636	1	0	0	0
0.03:40:00	08:29	2.82	19.91	03:01	113	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:40	5.00	6.05	09:55	346	27	0	0	0
2	0.01:09:27	5.00	4.32	13:53	613	40	0	0	0
3	0.00:25:58	5.00	11.55	05:12	541	272	0	0	0
4	0.00:13:49	5.01	21.73	02:46	559	521	0	0	0
5	0.00:13:32	5.01	22.17	02:42	559	853	0	0	0
6	0.00:28:52	5.03	10.45	05:44	579	983	0	0	0
7	0.00:11:24	5.00	26.29	02:17	584	1317	0	0	0
8	0.00:10:26	5.00	28.71	02:05	584	1581	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:58	0.04	1482	0
2	03:29	0.00:22:59	2.42	1666	0
3	04:56	0.00:42:55	4.75	1776	0
4	03:00	0.00:55:03	5.52	1837	0
5	01:14	0.01:11:28	6.95	1922	0
6	01:51	0.01:26:02	8.41	2036	0
7	02:35	0.01:38:03	9.65	2123	0
8	00:38	0.01:41:24	9.77	2123	0
9	29:54	0.01:42:09	9.78	2120	0
10	01:30	0.02:36:35	19.67	1695	0
11	00:47	0.02:46:23	23.25	1392	0
12	15:46	0.02:56:02	26.68	1097	0
13	01:05	0.03:14:16	27.30	1106	0
∑	07:25