Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	29	97	0	0	0
5.00	5.00	16:56	17.72	03:23	6	69	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	78	20	0	0	0
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	63	50	0	0	0
20.00	5.00	22:04	13.60	04:25	8	72	0	0	0
25.00	5.00	21:35	13.90	04:19	100	49	0	0	0
30.00	5.00	17:54	16.76	03:35	91	93	0	0	0
35.00	5.00	11:49	25.39	02:22	112	0	0	0	0
40.00	3.93	22:22	10.56	05:41	20	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 08:00:00

Dauer:

0.03:00:06

Aktive Zeit:

0.02:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	31	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	4	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.55	16.66	03:36	77	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.82	10:18	35	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.79	14.37	04:10	26	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	94	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	13	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.09	24.27	02:28	213	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	10	59	0	0	0
0.03:00:00	00:06	0.00	0.00	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	21.25	02:49
08.05.2012	20.77	02:53
04.09.2014	19.23	03:07
26.04.2012	18.52	03:14
02.03.2013	17.56	03:25
08.12.2011	17.44	03:26
27.07.2013	17.19	03:29
ametlla-frides-vallplana-bassa-den-ferra-barranc-de-les-mall 16.08.2018	17.06	03:31
Dieses Training	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:58:11	16.73	590	0
2	09:31	0.01:06:26	17.27	576	0
3	01:01	0.01:53:30	26.30	640	0
4	01:06	0.02:01:04	28.90	560	0
5	01:02	0.02:02:58	28.94	560	0
6	01:08	0.02:04:23	28.98	563	0
7	04:02	0.02:42:18	41.25	437	0
8	01:30	0.02:58:35	43.91	480	0
∑	25:11