Run.GPS Community Server - nahe Civitavecchia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Demolischer315

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Civitavecchia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:31	4.79	12:31	105	110	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	17	5	0	0	0
3.00	1.00	07:20	8.18	07:20	17	4	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	21	2	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	7	20	0	0	0
8.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
9.00	0.12	01:20	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2013 10:03:00

Dauer:

0.01:01:03

Aktive Zeit:

0.00:47:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.36	47:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.68	04:05	7	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.60	04:25	24	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:03	0.03	1.57	38:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:27	1.00	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2	0.00:04:42	1.01	12.80	04:41	57	24	0	0	0
3	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	63	21	0	0	0
4	0.00:07:21	1.01	8.20	07:19	67	19	0	0	0
5	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	75	23	0	0	0
6	0.00:04:23	1.01	13.76	04:22	76	24	0	0	0
7	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	82	38	0	0	0
8	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	114	32	0	0	0
9	0.00:08:34	1.00	7.02	08:33	128	44	0	0	0
10	0.00:01:12	0.08	4.19	14:19	81	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:11:04	0.01	78	0
2	02:12	0.00:32:42	3.28	86	0
3	01:20	0.00:53:46	7.18	68	0
4	00:44	0.01:04:19	8.77	83	0
5	01:33	0.01:05:07	8.77	83	0
∑	07:56