Run.GPS Community Server - nahe Hagenbrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tosch

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hagenbrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	67	0	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	65	0	0	0	0
4.00	2.00	11:39	10.30	05:50	22	13	0	0	0
6.00	2.00	20:06	5.97	10:03	16	111	0	0	0
8.00	2.00	08:37	13.93	04:18	117	1	0	0	0
10.00	2.00	15:54	7.55	07:57	9	97	0	0	0
12.00	2.00	52:16	2.30	26:08	67	96	0	0	0
14.00	2.00	47:31	1.12	53:46	36	105	0	0	0
16.00	2.00	08:48	13.64	04:24	36	8	0	0	0
18.00	2.00	05:22	22.36	02:41	78	0	0	0	0
20.00	1.62	10:27	9.30	06:27	5	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 14:14:00

Dauer:

0.04:21:08

Aktive Zeit:

0.01:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.74	11.48	05:13	155	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.05	8.11	07:24	120	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.41	6.83	08:47	87	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.65	16:27	0	152	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.14	0.28	30:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.70	1.39	43:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.53	1.05	57:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	21:08	5.22	14.83	04:03	118	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:01:54	0.23	442	0
2	02:50	0.00:10:06	0.89	418	0
3	00:30	0.00:23:18	4.74	311	0
4	03:37	0.00:34:01	6.15	308	0
5	04:19	0.00:41:04	6.82	365	0
6	01:05	0.00:47:47	7.04	360	0
7	00:37	0.00:56:19	8.92	370	0
8	03:28	0.01:12:29	11.71	376	0
9	01:00	0.01:17:42	12.09	339	0
10	38:35	0.01:22:20	13.21	310	0
11	02:03	0.02:14:09	14.66	448	0
12	00:36	0.02:19:10	14.91	456	0
13	11:46	0.02:20:48	15.03	466	0
14	19:22	0.02:33:14	15.06	470	0
15	02:39	0.02:53:15	15.15	468	0
16	04:27	0.02:55:55	15.18	461	0
17	06:43	0.03:01:29	15.23	465	0
18	01:15	0.03:08:49	15.28	476	0
19	01:14	0.03:10:42	15.32	485	0
20	00:52	0.03:12:43	15.40	473	0
21	00:30	0.03:15:03	15.44	470	0
22	00:36	0.03:15:37	15.47	468	0
23	00:38	0.03:18:00	15.59	467	0
24	00:54	0.03:20:02	15.68	470	0
25	02:40	0.03:21:32	15.71	476	0
26	00:36	0.03:24:52	15.77	483	0
27	01:24	0.03:26:04	15.81	482	0
28	01:56	0.03:28:06	15.85	475	0
29	05:17	0.03:30:37	15.87	474	0
30	01:12	0.03:37:01	15.92	464	0
31	06:55	0.03:38:49	15.95	467	0
32	09:58	0.03:46:17	15.98	468	0
33	00:49	0.03:56:51	16.00	472	0
34	00:51	0.04:19:51	21.53	447	0
∑	27:45